ベーシックヨガ

ヨガの基本ポーズを中心に、より安全に快適に行えるようにわかりやすく提供します。
日常生活にも取り入れられるようなコツなどもふまえ、楽しく練習します。
心も体も元気になれるクラスです。

ベーシックヨガ スケジュール

スケジュール調整中です。

【 休 講 中 】
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アナトミック骨盤ヨガ

ヨガのポーズ、動きに加えヨガ解剖学の視点から骨盤まわりにアプローチしていくヨガです。
・体幹、筋力アップ 柔軟性の向上
・メンタル面の安定(自律神経、ホルモンバランス、免疫力アップ)
・姿勢の改善
・冷え、むくみ、不眠
・運動不足からくる不調
などの効果が期待できます。

はじめはご自身の弱い部分が明らかになり、またそこにアプローチをかけていくので、ハードに感じることもあるかと思いますが、 その弱い部分こそ、ご自身の伸びしろ、変化、改善の可能性です。
まずは一緒に その伸びしろ、可能性をみつけてみませんか。

アナトミック骨盤ヨガ スケジュール

スケジュール調整中です。変更の可能性もあります。お問い合わせ下さい。

月曜日
20:30~21:30
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ヨガクラス料金
曜日固定 月4回 ¥5,000
チケット制 5回 ¥7,500
体験 各クラス ¥1,500
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アクセス
地図
ヨガ教室 1star yoga

〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町1丁16-2
浅香5号館 2F

※ 御堂筋線北花田駅 4番出口より徒歩1分

ご予約

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※ご予約は、前日の20時までにお願いします